Почему детскому кишечнику так нужны живые бактерии?

Бактерии в кишечнике управляют нашим мозгом

Микробы в нашем желудочно-кишечном тракте влияют на наш выбор еды и поведение, показало новое исследование.

Возможно, не стоит винить силу воли в том, что вы не можете изменить свои привычки в еде, так как, возможно, причина кроется в кишечных бактериях.

У разных бактерий разные пищевые потребности в зависимости от того, какую нишу они заняли в нашем кишечнике, утверждают ученые из Калифорнийского университета Сан-Франсиско, Аризонского университета и Университета Нью-Мексико.

Иногда эти потребности согласованы с нашими пищевыми задачами, а иногда нет.

Микрофлора кишечника

Эти микробы могут манипулировать наши желаниями в питании, вырабатывая молекулы, которые влияют на определенные системы органов, или воздействуют на наш мозг через блуждающий нерв.

Как объяснили исследователи, микробы обладают способностью манипулировать поведением и настроением, меняя сигналы в блуждающем нерве, изменяя вкусовые рецепторы, вырабатывая токсины, которые заставляют нас плохо себя чувствовать, или химические вещества, которые улучшают наше настроение.

Однако это действует и в обратном направлении, то есть, то, что мы едим, влияет на то, что нужно нашим бактериям. Так, например, у людей, живущих в Японии, где часто едят морские водоросли, обнаружили бактерии, питающиеся морскими водорослями. А у людей, принимавших пробиотик, содержащий Lactobacillus casei, улучшалось настроение.

Обратите внимание

Как утверждают ученые, мы можем сопротивляться влиянию кишечных бактерий, делая сознательный выбор в пользу продуктов, которые мы обычно не едим. Это изменит биологическое сообщество бактерий и изменит наши желания в еде.

Так как нашей микрофлорой можно управлять с помощью пребиотиков, пробиотиков, антибиотиков, фекальной трансплантации и изменения питания, такой подход может решить проблему лишнего веса и нездорового питания.

Кишечная микрофлора играет важную роль в поддержании здоровья, в то время, как ее нарушение может способствовать появлению целого ряда заболеваний, включая диабет, ожирение, ревматоидный артрит, депрессия, синдром хронической усталости и другие.

Существует несколько основных факторов, способствующих нарушению микрофлоры кишечника:

  • Примем антибиотиков и антибактериальная терапия
  • Питание с большим количеством углеводов, сахара и полуфабрикатов
  • Хронический стресс
  • Хронические инфекции
  • Диарея
  • Токсины и загрязняющие вещества (химические вещества в бытовых средствах, антибактериальное мыло и т.д.)

Особенно губительными для микрофлоры кишечника являются антибиотики, которые вызывают быструю потерю разнообразия в составе кишечной флоры.

Чтобы восстановить микрофлору кишечника стоит скорректировать прежде всего свое питание, и включать в него больше продуктов богатых клетчаткой и пектином. К ним относятся фрукты и овощи, а также цельнозерновые продукты.

Также стоит обратить внимание на кисломолочные продукты, такие как кефир, несладкий йогурт, сметана.

Если вы принимаете препараты пробиотиков, выбирайте те, что содержат 5-10 миллиардов живых бактерий на капсулу. Многие из них нужно хранить в холодильнике, чтобы бактерии оставались живыми.

Сочетайте прием пробиотиков с пребиотиками – трудноусваиваемыми олигосахаридами, которыми питаются пробиотики и помогают им расти. Пребиотики содержатся в таких продуктах, как овес, бананы, лук, чеснок, мед, цельнозерновые продукты.

Источник: Time
Перевод: Филипенко Л. В.

Источник: https://fithacker.ru/articles/bakterii-v-kishechnike-upravlyayut-nashim-mozgom/

Польза приема пробиотиков для кишечника

Пробиотики – группа полезных микроорганизмов, которые используются для восстановления микрофлоры кишечника и укрепления местного иммунитета. С греческого пробиотик переводится как «созданный для жизни», что лишь подтверждает его важность для здоровья нашего пищеварения. 

Но что мы знаем об этих полезных микробах? Как они работают во благо нашего здоровья, где содержатся, и в какой форме следует принимать пробиотики, чтобы получить максимум пользы? Ответим на все интересующие вопросы в данной публикации.

Пробиотики – что нужно знать о них

Это кажется удивительным, но в нашем организме обитает просто невероятное количество живых микроорганизмов. Их них примерно триллион (85%) – полезных, и сто пятьдесят миллиардов (15%) – болезнетворных. Несмотря на численный перевес, микробы день и ночь ведут непримиримую войну между собой.

И как только численность патогенных бактерий начинает расти, микрофлора кишечника разрушается, вследствие чего развивается дисбактериоз, а человек сталкивается с серьезными проблемами пищеварения.

Тут-то и возникает вопрос, как восстановить микрофлору кишечника и вернуть здоровье? На помощь придут пробиотики!

Роль пробиотиков в организме

Как было замечено выше, пробиотики – это живые микроорганизмы, которые относятся к нормальной микрофлоре кишечника. Они выполняют в организме ряд ключевых функций, а именно:

1. Участвуют в синтезе ферментов, которые необходимы организму для нормального переваривания пищи. Без них нарушается расщепление и всасывание стенками желудка труднорастворимых элементов, в частности, белков и углеводов.

2. Отвечают за трансформацию желчных кислот, а также принимают активное участие в холестериновом обмене. В этом плане пробиотики отвечают за здоровье кровеносных сосудов и предохраняют печень от ожирения.

Важно

Более того, полезные микробы поддерживают в нормальном состоянии слизистую желудка и кишечника, подавляя деятельность Helicobacter pylori, а значит, защищают стенки органов от гастрита и язвенных процессов.

3. Одной из важных функций пробиотиков является синтез витаминов, в частности витаминов группы B, которые предупреждают развитие анемии, поддерживают здоровье кожи и укрепляют нервную систему. А еще благодаря пробиотикам в организме вырабатываются противоопухолевые субстанции (предотвращающие перерождение клеток и развитие онкологии), высвобождаются незаменимые аминокислоты и антиоксиданты.

4. Эти ценные микроорганизмы отвечают за местный иммунитет в кишечнике, ведь при достаточном количестве пробиотиков, в пищеварительной системе начинают вырабатываться антитела (иммуноглобулин А).

Данный белок, укрепляющий иммунную систему, защищает от инфекций не только желудок и кишечник, но также дыхательные пути и мочеполовую систему.

В этом плане прием пробиотиков помогает не только предотвратить проникновение в организм болезнетворных агентов, но и побороть уже имеющуюся инфекцию.

5. Женщинам пробиотики помогают поддерживать нормальную микрофлору влагалища (которая нарушается в период беременности), и защищают половые органы от развития молочницы. А еще они предотвращают выкидыши и преждевременные роды у женщин. Помогают эти микробы и самому плоду в материнской утробе, предотвращая развитие у него экземы, дерматита или бронхиальной астмы.

Теперь, когда мы знаем о роли, которую выполняют пробиотики в организме, настало время выяснить, где содержатся пробиотики и как лучше их принимать.

Пробиотики в продуктах питания

Сегодня в любой аптеке можно найти огромное количество препаратов, в том числе биодобавок содержащих пробиотики.

Однако для поддержания микрофлоры кишечника и укрепления иммунитета совсем необязательно принимать БАДы.

Пробиотики в изобилии содержатся в продуктах питания, а значит, нужно лишь знать, чем пополнить свой ежедневный рацион, чтобы эти полезные микроорганизмы постоянно попадали в организм.

Список продуктов, содержащих пробиотики:

  • чайный гриб;
  • квашеная капуста;
  • кефир из цельного молока;
  • йогурты;
  • сыворотка, ряженка и простокваша;
  • сметана и творог;
  • консервированные помидоры, яблоки и огурцы (без уксуса);
  • ферментированные сыры (сорт «Камамбер» и «Гауда»);
  • темпе из перебродивших соевых бобов;
  • артишок и репчатый лук;
  • изюм, рис и соя;
  • черный хлеб из теста на закваске;
  • черный шоколад;
  • ржаная мука;
  • мисо суп;
  • кимчхи (блюдо корейской кухни).

Скажем также, что наибольшее количество живых бактерий содержится в кефире, приготовленном из натурального молока. Его можно пить в чистом виде, а можно готовить на его основе различные «пробиотические» блюда, к примеру, окрошку, коктейль из зелени и кефира, а также суп из соевых бобов.

Важно! Скажем пару слов о кисломолочных продуктах, приобретаемых в магазинах. Решив приобрести «кисломолочку», обязательно смотрите на срок годности. Пробиотики содержатся лишь в продуктах, срок годности которых не превышает 3 суток.

Для увеличения сроков хранения продукции, некоторые производители подвергают свои изделия термообработке, в процессе которой уничтожаются все пробиотики. Такую продукцию запрещено именовать «йогурт», а потому хитрые производители присваивают своим товарам следующие обманчивые названия, вроде «Йогуртер» или «Йогуртовый продукт».

Внимательно читайте этикетки и не поддавайтесь на маркетинговые уловки.

Препараты, содержащие пробиотики

Взрослым людям и детишкам, которым необходимо восстановить микрофлору кишечника, врачи нередко назначают биологически активные добавки или препараты, содержащие пробиотики.

По технологии такие средства можно разделить на два вида:

  • жидкие препараты (активные клетки);
  • сухие препараты (таблетки, капсулы или порошки).

По происхождению эти средства делятся на 3 вида:

  • лактобактерии;
  • бифидобактерии;
  • дрожжевые грибки.

Каждый из препаратов, содержащих пробиотики, отличается по набору бактерий и по направленности своего действия. К примеру, одни средства принимают для восстановления кишечной микрофлоры, другие помогают расщеплять и усваивать полезные вещества из продуктов питания, а третьи поддерживают иммунитет.

Как принимать препараты

По словам врачей, детишкам младше 2 лет больше подходят пробиотики, имеющие жидкую форму. С двух лет можно переходить на прием препаратов в капсулах, порошках или таблетках.

Пробио культуры принимаются ежедневно, минимум 2 недели (оптимально 2 месяца). После этого рекомендуется сделать 30-дневный перерыв и повторить курс приема. Стоит лишь помнить, что не следует ожидать мгновенного эффекта от приема пробиотиков. Как правило, улучшение состояния наступает спустя 10–15 дней после начала приема средства.

Лучшее время для приема препаратов – утренние часы, примерно за 30–60 минут до приема пищи. Если вы принимаете сухой препарат, который перед применением необходимо разводить водой, делайте это непосредственно перед приемом пищи.

Совет

Уже через 15 минут после приготовления смеси целебные свойства пробиотического средства снижаются в 3 раза. При этом разводятся рассматриваемые средства исключительно прохладной водой или кефиром, т.е.

горячая вода мгновенно убивает полезные микробы.

Грудничкам пробиотики даются вместе с едой, а значит, добавляются в бутылочку со смесью или наносятся на сосок перед кормлением грудью.

В профилактических целях, а также для лечения заболеваний лучше выбирать для себя и своих детей многокомпонентные пробиотики, которые содержат сразу несколько видов микрокультур.

Если вам назначили прием антибиотиков, одновременно с этими лекарствами принимайте пробиотики, и продолжайте принимать их еще 2-3 недели после окончания антибиотикотерапии. Причем выбирайте для себя средства с живыми бактериями в наибольшем количестве. Без поддержки полезных микробов, дисбактериоз даст знать о себе уже через 10 дней после приема антибактериальных средств.

Пробиотики желательно принимать вместе с пребиотиками. Пребиотики – это компоненты пищи, которые не перевариваются в кишечнике, но при этом создают идеальные условия для формирования и роста кишечной микрофлоры.

Пребиотики можно найти в продуктах, в частности в луке и чесноке, фасоли и сое, цельнозерновом хлебе, кукурузе и топинамбуре. Альтернативой натуральным продуктам могут стать БАДы, которые содержат пребиотики.

Хранить пробиотики следует в прохладном месте, например, в холодильнике.

Делая вывод из вышеописанного можно сказать, что микрофлора нашего кишечника серьезно страдает от приема антибиотиков и прочих лекарственных средств, а также от гормональных изменений в период менопаузы или в пубертатный период.

Чтобы не допустить развивающихся в результате этого проблем с желудком и ослабления иммунной защиты, необходимо принимать препараты с пробиотиками и правильно питаться, пополняя численность полезных микроорганизмов с продуктами питания.

Читайте также:  Бактерия рода клебсиелла как возможный возбудитель инфекционных заболеваний

Здоровья вам и вашим деткам!

Источник

Источник: https://formulazdorovya.com/1257203309972031930/polza-priema-probiotikov-dlya-kishechnika/

Пробиотики для новорожденных детей: избавляемся от коликов и запоров

Самая важная задача, которую ставят перед собой все родители, это сохранить и приумножить здоровье своего ребенка. Педиатры во всем мире пропагандируют пользу кисломолочных живых бактерий, называемых пробиотики для детей. В некоторых случаях только с помощью их можно остановить патологический процесс в организме малыша. Что же это за панацеи и как их использовать?

Микрофлора любого ребенка содержит полезные бактерии, населяющие слизистые поверхности организма и весь желудочно-кишечный тракт. К таким микроорганизмам относятся лакто- и бифидобактерии. Они растут и размножаются только в благоприятной среде, которую могут нарушать патогенные микробы. Возникновение дисбаланса между бактериями приводит к развитию дисбактериоза и других заболеваний.

Пробиотики – это лекарственные средства, содержащие полезные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности: бактериоцины, аминокислоты и витамины.

Обратите внимание

Эти препараты не только восстанавливают нормальную флору в организме человека, но и укрепляют иммунитет, борются с вирусами и инфекциями, защищают от воздействия токсичных веществ, улучшают пищеварение, уменьшают выраженность побочных эффектов антибиотиков.

Чаще всего используют детские пробиотики, выпускаемые в жидкой форме. Подобных препаратов много и родителям важно разобраться в их назначении.

Классификация пробиотиков

На сегодняшний день существует пять поколений препаратов, нормализующих микрофлору ребенка:

  1. монопробиотики (в составе один штамм бактерий);
  2. полипробиотики (в составе несколько штаммов бактерий и некоторые добавки);
  3. антогонисты самоэлиминирующиеся (не содержат лактозы);
  4. синбиотики (комбинированные с энтеросорбентами);
  5. метаболистические пробиотики.

По роду бактерий, входящих в состав пробиотиков для детей, подразделение следующее:

  • бифидосодержащие;
  • лактосодержащие;
  • колисодержащие;
  • дрожжеподобные грибки;
  • энтерококки.

Если говорить об агрегатном состоянии пробиотиков, то существуют жидкие и сухие формы. К жидким препаратам относят растворы и суспензии, не подвергшиеся процессу сушки.

У них есть ряд преимуществ: быстрое действие, содержат дополнительные ингредиенты, можно принимать не только внутрь. Сухие же пробиотики представляют собой мелкодисперсный порошок, содержащий высушенные специальным образом микроорганизмы.

Они могут выпускаться в форме порошков для приготовления суспензии, капсул или таблеток, которые начинают свое действие спустя 1-3 часа.

Препараты пробиотиков для детей могут содержать молочно-кислые или донорские штаммы, а также антагонисты.

К первой группе относят бактерии, которые имеют способность вырабатывать молочную кислоту, необходимую для поддержания нормальной кислотности в кишечнике.

Донорские штаммы – это микроорганизмы, составляющие нормальную микрофлору кишечника человека. А антагонистами называют бактерии не живущие в теле ребенка, но умеющие полезно воздействовать при приеме внутрь.

Если ребенок питается молочной смесью

Польза грудного вскармливания давно доказана медициной, но что делать, если ребенок-искусственник и не получает должного количества полезных микроорганизмов.

Микрофлора кишечника таких малышей в основном представлена кишечной палочкой, способной вызывать различные патологические состояния.

В таких случаях педиатры рекомендуют принимать пробиотики для новорожденных или же использовать смесь, в состав которой входят полезные бифидобактерии.

Важно

Наиболее популярными препаратами для улучшения микробиоценоза кишечника ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, считаются Бифидум БАГ и Трилакт.

Они не содержат генетически модифицированных штаммов, молочного белка, лактозы, консервантов и красителей.

В состав входят только свойственные детскому возрасту бифидо- и лактобактерии и питательная среда, приближенная к свойствам материнского молока.

Если говорить о смесях для детского питания, обогащенных различными пробиотиками, то они могут применяться уже с первого дня жизни. Они оказывают не только лечебное действие, но и профилактическое, укрепляя иммунитет и улучшая пищеварение.

Родители, выбирая молочные смеси с пробиотиками для младенцев, должны ориентироваться на рекомендации педиатра и состояние здоровья своего малыша.

Если ребенок действительно нуждается в применении такой смеси, то лучше всего использовать ее курсами, а не постоянно.

Лечение детей пробиотиками — какой препарат выбрать?

Современные исследования показали, что пробиотики и пребиотики для детей могут помочь справиться с многочисленными заболеваниями. Главное только правильно подобрать оптимальный для лечения конкретного состояния препарат. Врачи, учитывая степень тяжести заболевания и вид поражения, пользуются несколькими простыми правилами при выборе пробиотика для терапии:

  • при дисбактериозе используются монокомпонентные препараты, содержащие бифидобактерии;
  • при тяжелых кишечных инфекциях с диареей применяются комбинированные пробиотики с сорбентами;
  • при подозрении на бактериальное поражение кишечника используют средства с лакто- и бифидобактериями одновременно;
  • когда происходит поражение кишечника вирусной природы, то назначаются препараты с лактобактериями;
  • для повышения иммунитета применяются поликомпонентные средства.

Пробиотики для детей до года врачи выписывают в жидкой форме и строго по показаниям, например, при молочнице или задержке нарастания массы тела. Препаратами первоочередного выбора для малышей такого возраста являются Бифиформ бэби и Биогая, содержащие несколько видов полезных бактерий. Они не подвергаются воздействию соляной кислоты в желудке и быстро выполняют свои функции.

Родители часто задают один и тот же вопрос, какие пробиотики лучше для детей. В медицинской практике нет понятия «лучший», есть определение «эффективный».

Совет

В каждом конкретном случае один и тот же препарат может показывать различный результат. Это зависит от нюансов заболевания и индивидуальных физиологических особенностей ребенка.

К сожалению, фармацевтические компании не производят универсальных пробиотиков для детей.

Пробиотики для детей при различных заболеваниях

Главное свойство пробиотиков – это обеспечение оптимального состава микрофлоры кишечника. Именно поэтому они широко используются для лечения и профилактики кишечных заболеваний, развития иммунитета и устранения симптомов иных патологических состояний.

Жидкие пробиотики для детей применяются в комплексной терапии следующих заболеваний:

  • Дисбактериоз. Изменение состава микрофлоры кишечника в худшую сторону часто встречается у грудничков-искусственников, детей, перенесших курс антибиотикотерапии или кишечную инфекцию. В таких случаях назначаются препараты, содержащие в своем составе несколько видов микроорганизмов: Линекс, Хилак Форте, Пробифор и другие.
  • Острая инфекционная диарея. При развитии подобного патологического состояния врачи назначают курс антибиотиков, поэтому при назначении пробиотических средств учитывается их совместимость. Для терапии диарей у детей используются: Бифидумбактерин, Аципол, Биовестин.
  • Аллергические заболевания кожи. Медициной доказано, что пробиотики для детей-аллергиков помогают снизить проявления болезни, и стимулируют выработку специфических антител к аллергену. При борьбе с атопическим дерматитом обычно применяются лекарственные средства с бифидо- и лактобактериями: Трилакт, Линекс, Бифилиз.
  • Запоры. Пробиотики при запорах у детей быстро помогают восстановить количественный состав полезных бактерий, способствующих нормализации пищеварения. Предпочтение отдается препаратам Биогая, Бифиформ или Симбифер, которые применяются курсами по 7-10 дней.
  • Респираторные заболевания (грипп, ОРЗ). Снижение общего иммунитета ребенка приводит к тому, что в «сезон простуд» он становится наиболее уязвимым для инфекции. Пробиотики в таких случаях могут использоваться любые согласно возрасту и не только для лечения, но и долгосрочной профилактики.
  • Печеночная энцефалопатия.
  • Устранение Helicobacter pylori.
  • Лактозная недостаточность.

Родители часто спрашивают: эффективны ли пробиотики для новорожденных от коликов. Исследователи различных стран тестировали полезные свойства микроорганизмов в борьбе с избыточным газообразованием у детей и пришли к выводу, что они только частично снимают симптомы.

Причем у детей, находящихся на грудном вскармливании и страдающих коликами, пробиотики на беспокойное поведение и продолжительность приступов никак не влияют. А вот у малышей-искусственников снижается продолжительность плача и нормализуется ночной сон.

Поэтому использовать пробиотики для грудничков с данной целью необходимо только по назначению врача.

Принимать пробиотики нужно правильно!

Покупая пробиотики для детей, названия которых пестрят на каждом углу, помните, что оптимальным вариантом является именно жидкая форма выпуска.

В состав таких препаратов уже входит питательная среда для микроорганизмов, помогающая им размножаться и расти.

Детям старшего возраста можно приобретать порошки для приготовления суспензии или капсулы, которые имеют разъемную структуру для облегчения приема.

При лечении ребенка препаратами, содержащими живые микроорганизмы, необходимо соблюдать следующие правила:

  • соблюдать дозировку и кратность приема лекарственного средства подобранную врачом;
  • хранить препарат согласно температурному режиму и сроку годности указанному в инструкции;
  • запивать «живые» лекарства необходимо только водой или соком строго комнатной температуры;
  • для лечения хронических заболеваний курс составляет от 14 до 21 дня, если же состояние острого характера, то 5-7 дней;
  • прием внутрь осуществляется за 30 минут до еды или же через час после (некоторые препараты могут добавляться непосредственно в теплую еду).

Может ли случиться передозировка пробиотиками? Ответ очевиден: нет. Даже при приеме огромного количества препарата организм выведет лишние бактерии в неизмененном виде естественным путем. Никакого вредного эффекта, кроме тяжести в желудке, наблюдаться не будет.

Совместимость антибиотиков и пробиотиков

Комбинированная терапия антибиотиками и пробиотиками у детей достаточно широко распространена среди педиатров. Целесообразно ли это? Доказано, что существует возможность применения этих препаратов одновременно. Целью такого лечения является снижение риска развития дисбактериоза и гастрита, выраженности нежелательных побочных реакций лекарства или обострений заболевания.

Важно при назначении подобного лечения правильно подобрать лекарственный препарат и соблюдать временной интервал приема.

Пробиотик в таких случаях применяется в момент наименьшей концентрации антибиотика в просвете кишечника, чтобы сохранить полезные свойства бактерий.

Обратите внимание

Однако лучше всего использовать пробиотики для детей после антибиотиков, чтобы выживаемость «хороших» микроорганизмов была наивысшей.

Дети с рождения контактируют с агрессивной окружающей средой, которую населяют миллионы болезнетворных микроорганизмов. Роль нормальной кишечной микрофлоры в поддержании здоровья малыша неоценима, поэтому родители должны не забывать о существовании пробиотиков. Как известно лучше предотвратить заболевание, чем долго и дорогостояще его лечить.

Видео-рекомендации врача о пробиотиках

Советуем почитать: Современный подход к лечению и профилактике рахита у детей — массаж, питание и диета

Источник: https://moirody.ru/newborn/probiotiki-dlya-detej.html

Дисбактериоз у детей

В последнее время стало популярным говорить, что дисбактериоз – изобретение советской медицины, и что «на западе» его не считают заболеванием.

Из этого утверждения многие делают вывод, что дисбактериоза не существует, его не нужно выявлять и лечить.

• Полезные бактерии в кишечнике необходимы для нормальной работы иммунной и пищеварительной системы, поэтому нарушение состава флоры вызывает боли, проблемы со стулом, сыпь на коже и другие проявления непереносимости пищи.

• Дисбактериоз – основа для развития болезней пищеварительной системы и аллергии, поэтому его не нужно игнорировать, тем более, что для лечения этого расстройства есть действенные препараты.

Что такое полезная флора кишечника ребенка?
До рождения у малыша никаких бактерий в кишечнике нет, а появляются они, когда ребенок проходит через родовые пути, потом к микроорганизмам, полученным от мамы, присоединяются бактерии из родильного зала и окружающей среды. Они прикрепляются к стенке кишечника и образуют на ней сплошную биопленку, толщина которой у взрослого человека достигает 2 см.

Первые два месяца после рождения эта пленка формируется, а потом еще 8-10 месяцев стабилизируется, поэтому нарушения в составе кишечной микрофлоры – дисбактериоз – очень часто бывают именно у детей первого года жизни.

В кишечнике живут бифидобактерии (их больше 95%), лактобактерий (около 5%) и кишечная палочка (примерно 1%). Это полезные микробы (нормофлора), и их количество не должно быть меньше, чем указано в бланках анализа.

Зачем нужны бактерии в кишечнике?
Кишечная флора выполняет очень важную работу.

Читайте также:  Вирусы, микробы и бактерии: в чем отличия?

• Она защищает нежную слизистую оболочку кишечника от повреждения агрессивными веществами, которые в нем содержатся.

• Не дает всасываться в кровь ядовитым веществам (токсинам) и аллергенам. Все вещества, прежде чем попасть в кровеносные сосуды, обезвреживаются бактериями.

• Выделяет ферменты, которые расщепляют пищу. Главный микробный фермент – лактаза, она расщепляет лактозу (молочный сахар). Это основной углевод грудного молока и молочных продуктов. В первые 4 месяца до 80% лактазы в организме ребенка вырабатывается полезными бактериями, затем – не меньше половины.

• Стимулирует сокращение кишечника, то есть предотвращает запоры.

• Образует одни витамины (В 1 , В 2 , В 5 , В 6 , В 12 , РР, К, С, Н) и помогает усваивать из пищи другие (в том числе витамин Д), а также кальций, железо и прочие вещества.

• Помогает иммунитету, создает среду, в которой не могут жить болезнетворные бактерии.

Почему развивается дисбактериоз?
Причинами дисбактериоза у младенца может быть все, что затрудняет образование бактериальной пленки.

У исходно здорового ребенка к таким обстоятельствам относится: кесарево сечение (когда невозможно естественное заселение кишечника бактериями из родовых путей женщины), позднее прикладывание к груди, искусственное вскармливание, раннее (до 4-5 месяцев) введение новых продуктов (прикорма).

Кроме того, любые состояния, при которых нарушается работа кишечника (например, инфекции) или организм подвергается стрессу (даже переезд в другой климат и смена питания) могут привести к тому, что хрупкое равновесие состава кишечной флоры нарушится.

Как проявляется дисбактериоз?
При дисбактериозе нарушается пищеварение: появляются срыгивания, рвота, боли в животе, колики, запоры, поносы со слизистым зеленым стулом. На его фоне, уже как следствие, у детей возникает лактазная недостаточность, непереносимость грудного молока и молочных смесей.

Нарушается процесс приспособления организма к пище, появляется сыпь или проблемы с пищеварением при введении новых продуктов (прикорма). Возможно еще появление у ребенка аллергии на белок коровьего молока или другую пищу, атопического дерматита, экземы. Малышу не хватает витаминов и микроэлементов, развивается рахит, анемия; снижается иммунитет.

Важно

Таким образом, мы видим, что дисбактериоз кишечника – не болезнь, но он создает условия, при которых развиваются самые разные проблемы.

Дисбактериоз бывает двух вариантов.

1) Когда в кишечнике не хватает полезных бактерий.
2) В нем обнаруживается слишком много условно-патогенных микроорганизмов: лактозонегативных энтеробактерий, клебсиелл, протей, гемолизирующей кишечной палочки, золотистого стафилококка, грибков и других.

Надо сказать, что у детей часто встречается сочетание сразу двух этих типов проблемы. Бывает еще латентный (скрытый) дисбактериоз, когда результаты анализов оказываются неплохими, но полезные бактерии недостаточно активны, и работа кишечника нарушается.

Какими препаратами лечат дисбактериоз?
Чтобы устранить проблему, нужно создать в кишечнике благоприятные условия для развития полезных бактерий и подавить рост вредных. Для этого используют разные группы препаратов.

Пробиотики – основу их состава составляют живые бактерии нормальной микрофлоры: «Бифидумбактерин», «Бификол», «Аципол», «Нормофлорины», «Линекс», «Примадофилюс», «Бифиформ» и другие.

Пребиотики живых бактерий не содержат, но создают для их развития комфортные условия: «Хилак форте, лактулоза («Дюфалак», «Лактусан») и другие.

Бактериофаги – вирусы, которые уничтожают вредные бактерии. Они живут в кишечнике здоровых людей, хотя и не определяются в анализах. В условиях современной экологии эти микроорганизмы оказываются в дефиците (особенно в крупных городах), поэтому у детей начинают активно размножаться условно-патогенные бактерии.

Заселяя кишечник бактериофагами, мы рассчитываем, что восполним нехватку этих полезных микроорганизмов, и они помогут восстановить правильное соотношение кишечной флоры. Правда, в начале лечения, когда вредные бактерии разрушаются и токсины выходят из организма, состояние детей ненадолго ухудшается.

Кишечные антисептики убивают вредные микробы. При этом, на полезные бактерии они действия не оказывают. Чаще других для лечения дисбактериоза из антисептиков применяется «Энтерофурил».

Совет

Иммуномодуляторы улучшают собственные механизмы организма, которые поддерживают баланс микрофлоры. К ним относятся «КИП», «КИПферон» и другие.

Эти препараты действуют, «обучая» иммунную систему распознавать опасные объекты и формируя у нее память о них (по тому же принципу помогает развиваться иммунитету грудное молоко). Использование иммунокоррекции в терапии дисбактериоза заметно улучшает эффективность лечения.

Если результаты анализов демонстрируют отклонения от нормальных показателей полезной микрофлоры, но ребенок чувствует себя хорошо, дисбактериоз исправлять не нужно. В этом случае за состоянием ребенка специалисты просто наблюдают, ведь грамотный врач будет лечить не анализы, а болезнь.

Об авторе. Юрий Копанев – детский гастроэнтеролог-инфекционист, иммунолог, Московский НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Г. Н. Габричевского, врач-консультант, кандидат медицинских наук.

http://deti.mail.ru

Источник: https://nashideti.temaretik.com/65356278921956129/disbakterioz-u-detej/

Пробиотики – лучшее средство лечения кишечника у новорожденных и грудничков

Сохранение и поддержание здоровья новорожденных малышей – важная задача всех родителей. В первый год жизни каждая система формирующегося организма требует к себе внимания, но здоровье детей в целом зависит от состояния кишечника.

Педиатры говорят, что пробиотики для детей являются лучшими средствами, населяющими тракт кисломолочными живыми бактериями. Лакто- и бифидобактерии сосредоточены на слизистых оболочках ЖКТ, они растут и размножаются, пока их деятельность не нарушит патогенная флора.

В случае возникновения дисбаланса между полезными и болезнетворными микроорганизмами у новорожденных развивается дисбактериоз.

Пробиотики и пребиотики: в чём отличие препаратов?

Далекие от медицины родители не знают, что пробиотики для детей и пребиотики – это не одно и то же. Поэтому есть смысл осветить этот вопрос. Пробиотики являются живыми микроорганизмами, которые населяют организм здорового ребенка в достаточном количестве.

По роду бактерий препараты подразделяются на:

  • энтерококки;
  • колисодержащие;
  • лактосодержащие;
  • бифидосодержащие;
  • дрожжеподобные грибки.

Когда малыш принимает пробиотик, он сразу устремляется в толстый кишечник без переваривания желудком и усвоения верхним отделом кишечного тракта.

Функциональность лекарства проявляется вытеснением патогенной микрофлоры. Но для нормального развития полезным бактериям нужны благоприятные условия.

По этой причине врачи дополнительно назначают пребиотики, которые создают среду для размножения лакто- , бифидо- и прочих бактерий.

Пробиотики для лечения дисбактериоза у новорожденных и грудничков назначают с первых дней жизни. Живые микроорганизмы устраняют дискомфорт, сопутствующий патологиям ЖКТ.

Чем же конкретно отличаются пребиотики от пробиотиков? Во-первых, они не относятся к микробным препаратам, а являются пищевыми компонентами, которые не перевариваются верхними отделами ЖКТ. Во-вторых, пребиотики расщепляются в толстом кишечнике и превращаются в питательную среду, необходимую для развития полезных бактерий.

Пребиотиками являются:

  1. Инулин;
  2. Лактоза;
  3. Лактулоза;
  4. полисахариды;
  5. пищевые волокна;
  6. олигосахариды и пр.

Препараты с пробиотиками выпускают в сухих и жидких формах. Сухая продукция имеет вид капсул, таблеток, порошков. В ходе их изготовления микроорганизмы обрабатывают по специальной технологии. Сухие пробиотики – это Линекс, Ацилакт, Пробифор, Бифилиз, Лактобактерин.

В жидкой форме биопрепараты содержат живые активные бактерии:

  • Трилакт;
  • Биовестин;
  • Бифидумбактерин;
  • Биовестин-Лакто;
  • Лактобактерин.

Пребиотики представлены БАДами, что исключает их принадлежность к медикаментозным средствам. Их ассортимент довольно широк, но чаще всего грудничков лечат такими комплексами, как Прелакс, Лактусан, Эубикор, Лактофильтрум.

Классификация пробиотиков по группам

Все биопрепараты, содержащие полезные для детского организма бактерии, биологи и педиатры распределили по нескольким категориям:

  1. монокомпонентные, т. е. с одним видом флоры (Колибактерин, Бактиспорин, Бифидумбактерин, Лактобактерин);
  2. поликомпонентные, состоящие из нескольких разновидностей бактерий (Бификол, Линекс, Бифиформ и Бифиформ Малыш);
  3. комбинированные, включающие пробиотики и пребиотики (Аципол и Бифилиз);
  4. сорбированные – вариант фиксации колоний бактерий на сорбенте. Например, Флорин Форте состоит из лакто- и бифидобактерий, адсорбированных активированным углем.

Для хорошего самочувствия у новорожденных важно формировать полезную кишечную флору. С первых дней жизни кроха нуждается в лакто- и бифидобактериях и в палочке с полноценными ферментативными свойствами.

Микроорганизмы защитят его от вредных микробов, избавят от коликов и улучшат пищеварительные процессы.

Кроме того, полезные бактерии ускорят синтез витаминов и веществ, без которых не устанавливается иммунный статус.

Обратите внимание

Если по какой-либо причине мамы перевели новорожденных на искусственное вскармливание, для становления кишечной флоры педиатры назначают пробиотики с лакто- и бифидобактериями. Крохам, страдающим аллергией на лактозу и белок коровьего молока, прописывают средства без их содержания.

Список препаратов для самых маленьких представлен такими наименованиями, как:

  • Наринэ;
  • Бифиформ Бэби;
  • Ливео Малыш;
  • Нормофлорин-Л;
  • Нормофлорин-Б.

Насколько эффективны пробиотические препараты?

Родители, которые давали малышам пробиотики при запорах либо после применения антибиотиков, оставляют разные отзывы по поводу их результативности. В одних случаях трехразовый приём какого-либо средства давал хороший эффект. В других – тот же препарат при длительном использовании не вызывал никаких изменений. На вопрос, почему так происходит, отвечает доктор Комаровский.

Знаменитый телеведущий не называет дисбактериоз заболеванием. Патологию он определяет как состояние, имеющее связь с разными факторами, которые способны воздействовать на пищеварительную систему. Этими факторами Евгений Олегович считает:

  1. стрессы;
  2. социальные изменения;
  3. нарушение режима питания;
  4. восстановление организма после инфицирования.

Таким образом, до устранения причины коликов, метеоризма, запора, диареи и прочего дискомфорта лечение ЖКТ у новорожденных будет бесполезным. Только профилактические мероприятия могут уберечь малышей от проблем с животиком. Для этого мамы должны наладить питание и обогащать рацион деток пищей согласно возрастным нормам.

Пробиотики после антибиотиков: смысл применения

Врачи, прибегающие к назначению антибиотиков, должны понимать угрозу развития дисбактериоза после их приёма.

Антибактериальные препараты устраняют конкретное заболевание, но губят полезную флору.

Длительное лечение создает новые проблемы – малыши страдают от коликов, усиленного газообразования и не могут нормально опорожниться. После медикаментов развиваются запоры или открывается диарея.

Для сохранения баланса полезных бактерий в процессе терапии или после употребления антибиотиков родителям рекомендовано заниматься профилактикой дисбактериоза. По мере завершения основной терапии лечение продолжают пре- и пробиотиками.

Лучше других препаратов в оздоровлении кишечника показал себя Хилак Форте. Средство назначают малышам с первых дней жизни, если им приходится восстанавливаться после антибиотиков. Препарат состоит из продуктов метаболизма, вырабатываемых здоровой кишечной флорой. В результате патогенные микроорганизмы гибнут, а освободившееся место занимают полезные бактерии.

Из пробиотиков детям после антибиотиков часто назначают Линекс. Его компонентами являются штаммы энтерококков, лакто- и бифидобактерии. Микроорганизмы борются с патогенной флорой и улучшают состав полезных бактерий по всем показателям.

Детские пре- и пробиотики, а также синбиотики (сочетанный вариант биопрепаратов) после приёма антибиотиков назначают на 3 – 4 недели. Быстрое облегчение малышам приносят препараты Ливео, Хилак Форте, Пиковит Пребиотик, Энтерожермина, Лактовит Форте, Бифидумбактерин, Супер Пробиотик.

Комментирует наш специалист

  1. Для восстановления микрофлоры у младенцев пробиотики следует покупать в каплях. Жидкие препараты легче дозировать, а добавлять их можно в грудное молоко, смесь или водичку.
  2. При выборе биопрепаратов всегда изучайте количественный состав – число бактерий поможет сориентироваться в эффективности приглянувшегося средства. Исследования показывают, что состав, расписанный на упаковке, совпадает с истинным количеством бактерий только у препаратов Лактомун, Бифиформ, Симбитер и БиоГая.
  3. Если грудничок перенёс кишечную инфекцию, либо его самочувствие ухудшилось после антибиотикотерапии, для наладки деятельности пищеварительного тракта применяйте Пробифор, Хилак Форте, Лацидофил.
Читайте также:  Эта странная хеликобактер пилори и как ее лечить

Пробиотики и пребиотики: что это и для чего они нужны

Источник: https://LechenieDetok.ru/gastroenterolog/probiotiki-dlya-novorozhdennyh-i-grudnichkov.html

И снова о пробиотиках. интервью газете “лечебные письма” санкт-петербург

– Галина Тимофеевна, в нашей прошлой беседе об очищении организма вы сказали, что для него лучше всего применять растительные средства, созданные самой природой – они эффективны и почти не имеют противопоказаний. Но что это за средства и как их принимают, курсами?

– Систем очищения на основе растительных средств существует немало. Лично я предпочитаю систему, основу которой составляет гель алоэ вера, то есть алоэ «истинное» (не алоэ древовидное, что растет на наших подоконниках).

Прополис, чеснок и очищающий чай с цветками алоэ вера я использую курсом, а затем на каждодневной основе поддерживаю чистоту клеток организма приемом геля алоэ.

Желательно курсовым очищением (этим или любым другим) не ограничиваться, потому что как только курс завершился – начинается постепенный возврат к начальной точке «нечистоты» или «нездоровья». Очищение на каждодневной основе –самое эффективное из существующих.

– Но если регулярно очищать организм растительными средствами, то зачем нужны еще какие-то бактерии?

– Полезные («дружественные») кишечные бактерии работают в кишечнике каждого человека. Они чрезвычайно важны для поддержания нашего здоровья.

Однако при целом ряде заболеваний органов пищеварения, кишечных инфекциях, длительном приеме антибиотиков, неправильном питании и по многим другим причинам количество этих полезных бактерий в кишечнике снижается и там начинают хозяйничать вредные микробы.

Важно

Поэтому одного только очищения организма недостаточно, надо еще восстановить правильный баланс полезных и не очень полезных микроорганизмов в кишечнике с помощью пробиотиков.

Так специалисты называют и сами дружественные кишечные бактерии, польза которых для здоровья клинически доказана, и препараты, их содержащие. Пробиотики стали широко применяться с конца XX века, когда стала очевидной неэффективность и небезопасность антибиотиков в борьбе с возбудителями заболеваний.

– Напомните, пожалуйста, какие бактерии живут в нашем кишечнике.

– В кишечнике здорового человека обитает огромное количество бактерий разных видов. Общий вес кишечных бактерий составляет до 3 кг! Все они относятся к двум группам: облигатные (обязательные) и условно-патогенные.

Облигатные бактерии – это нормальная микрофлора кишечника, их часто называют «полезными», или «хорошими» бактериями. К ним относятся, главным образом, нормальная кишечная палочка и лактобактерии с бифидобактериями – множество разных видов и подвидов. Все они благотворно влияют на здоровье человека.

2-я группа обитателей здорового кишечника – условно-патогенные бактерии. В небольшом количестве они могут жить там, не причиняя особого вреда, но при определенных (благоприятных для них, но не для нас) условиях начинают активно размножаться.

Это приводит к превышению их предельно допустимого количества в кишечнике, и тогда эти бактерии могут стать причиной кишечной инфекции (например, стафилококк у недоношенного новорожденного ребенка способен вызывать стафилококковую кишечную инфекцию) или возникает состояние под названием дисбактериоз.

В кишечнике нездорового человека при бактериологическом исследовании могут быть обнаружены  патогенные бактерии. Они вызывают кишечные инфекции или носительство (состояние без клинических проявлений болезни, но опасное для окружающих людей в плане заражения от человека-носителя). Например, сальмонелла вызывает сальмонеллез, шигелла – дизентерию или их носительство.

– Что такое дисбактериоз?

– Дисбактериозом называют нарушение качественного или количественного состава нормальной микрофлоры кишечника.

Например, уменьшается количество и изменяются биохимические свойства полезных микроорганизмов кишечника – и тогда увеличивается количество условно-патогенных бактерий, занимающих их место.

Хочу заметить, что «дисбактериоз кишечника» – это не диагноз, а микробиологическая характеристика состояния кишечной микрофлоры. Дисбактериоз может стать пусковым моментом для развития многих заболеваний.

– Видимо, полезные бактерии в кишечнике человека кормятся «отходами» с нашего стола. Но какая польза нам от них?

– Огромная. Во-первых, бифидо- и лактобактерии активно участвуют в пристеночном пищеварении, регулируют скорость прохождения пищи по желудочно-кишечному тракту.

Совет

Запоры, поносы, при которых нарушается усвоение питательных веществ и организм испытывает дефицит витаминов и микроэлементов, ухудшение состояния волос, ногтей, кожи – все это очень часто связано с нарушениями кишечной микрофлоры.

Поэтому препараты-пробиотики рекомендуются при любых, даже временных неполадках в работе кишечника, а также при кожных, аллергических заболеваниях и многих других заболеваниях и состояниях.

Во-вторых, полезные бактерии активизируют всасывание витамина Д, кальция и железа, а значит, препятствуют развитию рахита у детей, остеопороза и железодефицитной анемии. С другой стороны, они участвуют в удалении кишечных ядов и связывают токсичные химические соединения, способные вызывать рак. И вообще, защитная функция полезных бактерий является одной из основных.

– От чего же они могут нас защитить?

– Прежде всего от болезнетворных микробов. Причем бифидобактерии прочно связаны со слизистой оболочкой толстого кишечника и создают на ней защитный барьер от патогенных микроорганизмов, а лактобактерии таким же образом защищают тонкую кишку.

К тому же они синтезируют целый ряд антибиотикоподобных веществ и способствуют образованию антител. Если этих бактерий в организме недостаточно, то люди, и особенно дети, часто болеют.

Поэтому рекомендуется принимать пробиотики после (или параллельно) с приемом антибиотиков, после оперативных вмешательств, лучевой терапии, убивающей полезную микрофлору кишечника, а также после перенесенных кишечных инфекций.

На фоне лечения антибиотиками пробиотики предупреждают развитие дисбактериоза кишечника или половых органов («молочницу») и защищают клетки печени от негативного воздействия антибиотика.

Полезные бактерии закисляют среду в кишечнике и тем самым подавляют рост патогенных микроорганизмов и  чрезмерное размножение условно-патогенных.

– Какие еще функции выполняют пробиотики?

– Лакто- и бифидобактерии участвуют в синтезе в организме важнейших для нас веществ: аминокислот, белков, витаминов и т.д. Они облегчают течение аллергии, напрямую зависящей от состояния микрофлоры кишечника.

Поэтому препараты с пробиотиками рекомендуется давать беременным и кормящим женщинам с аллергиями в качестве профилактики развития аллергических заболеваний у новорожденных. В комплексное лечение аллергических заболеваний у детей обязательно входит коррекция дисбактериоза кишечника.

Обратите внимание

За рубежом пробиотики широко применяются для беременных женщин, чтобы подготовить их родовые пути к предстоящим родам.

Перечислю ряд заболеваний и состояний, при которых доказана эффективность использования полезных кишечных бактерий – синдром раздраженного кишечника и боли в животе, кишечные колики у новорожденных, дивертикулез кишечника, язвенный колит, болезнь Крона, диарея (понос), вызванный антибиотиками, вирусной инфекцией, химиотерапией или «диарея путешественника», язвенная болезнь, вагинальные инфекции, простуда и грипп, ожирение, повышенный холестерин крови, тревожность, инфекции горла, аллергии, мастит, непереносимость лактозы, туберкулез, экзема, акне, гипертония, пародонтоз и даже профилактика рака.

– Правда ли, что от полезных бактерий зависит иммунитет?

– В огромной степени. Дело в том, что 70% клеток, отвечающих за иммунитет, находится у нас именно в кишечном тракте. Это настоящая «фабрика иммунитета». А бифидо- и лактобактерии стимулируют размножение и повышают активность иммунных клеток – лимфоцитов, макрофагов, моноцитов. Они помогают организму в борьбе с опухолевыми заболеваниями и предупреждают развитие вирусных инфекций.

Если ребенок или взрослый часто простужается, то скорее всего причина этого – дисбактериоз кишечника. В таких случаях необходимо давать препараты с пробиотиками, которые увеличивают защитные силы организма.

– Если человек принял курс пробиотиков, можно ли считать, что теперь он полезными бактериями обеспечен?

– К сожалению, пробиотики, введенные извне, не поселяются в кишечнике навечно. Их нужно принимать с пищей постоянно в течение 3-4 месяцев (с лечебной целью), чтобы в полной мене почувствовать их положительное влияние на здоровье.

Первые улучшения  вы сможете заметить уже после 3-4 недель использования полезных бактерий, а устойчивый результат наступит приблизительно через три месяца. В идеале применение пробиотиков должно стать хорошей повседневной привычкой.

С профилактической целью можно принимать пробиотики 1 раз в 4-6 месяцев в течение 1 месяца.

– Могут ли служить источниками пробиотиков кисломолочные продукты с приставками «био-» или «бифидо-»?

– Кисломолочные продукты с живыми пробиотиками – не миф, но чтобы отыскать их на прилавках магазинов, надо очень постараться! Дело в том, что срок их хранения составляет всего 1-2 дня (при температуре хранения  от +2 до + 6°С, иначе бактерии погибнут). К тому же найденные вами продукты не должны содержать искусственных добавок.

К тому же, даже в хороших, свежих молочнокислых продуктах с бактериальной закваской содержание молочнокислых бактерий в сотни, а то и в тысячи раз ниже, чем в лекарственных препаратах или БАДах с пробиотиками, поэтому не стоит ожидать от них выраженного пробиотического эффекта. Нужно также знать о том, что  высокая кислотность желудка губительна  для лакто- и бифидобактерий и они здесь погибают, не принося никакой пользы здоровью человека.

– Значит, надо идти в аптеку и покупать там концентраты бактерий?

– Покупать препараты с полезными кишечными бактериями нужно, если в этом есть необходимость. Вопрос только, где и что покупать. Вот несколько практических советов.

Во-первых, лучше покупать БАДы с пробиотиками от ведущих мировых компаний-производителей. И обращайте внимание на наличие капсулы устойчивой к соляной кислоте. Лучше, если капсула будет еще и многослойной.

Это должно быть указано на упаковке и в инструкции к препарату.

Наличие этой капсулы позволит полезным кишечным бактериям добраться до кишечника живыми; в противном случае доберутся лишь 10%, а этого недостаточно, чтобы восстановить состояние микрофлоры кишечника.

Важно

Во-вторых, каждый штамм бактерий-пробиотиков выполняет определенные функции в организме. Например, если у вас симптомы «диареи путешественника», то в составе препарата должны быть, лактобактерии булгарикус и ферментум, решающими уту проблему. А если вы хотите нормализовать вес тела, то для этой цели нужны другие бактерии – лактобактерия рамнозус или гассери.

Если ваша цель –профилактика аллергический заболеваний, то нужна лактобактерия параказеи, для лечения пародонтита – лактобактерия рэутери и так далее.  Вот почему важно не просто купить первый попавшийся препарат с пробиотиками, а знать какие конкретно бактерии  способны решить именно ваши проблемы со здоровьем, какова дозировка этих бактерий в препарате и т.д.

Эти вопросы решаются с помощью специалиста.

Беседовал Александр ГЕРЦ

P.S. Обратите внимание на один из самых эффективных препаратов с пробиотиками – “Форевер Актив Пробиотик”

Не забудьте подписаться на мой ВИДЕОКАНАЛ, чтобы не пропустить самое интересное!

Если Вы еще не скачали мой БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОКУРС о сохранении и восстановлении здоровья БЕЗЛЕКАРСТВЕННЫМИ методами, то Вы можете скачать его ЗДЕСЬ.

Источник: https://galina-erikson.ru/poleznye-dlya-zdorovya-stati/i-snova-o-probiotikax-intervyu-sankt-peterburgskoj-gazete

Ссылка на основную публикацию